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Quedarse en la etapa de lamentar la pérdida y que los tiempos pasados fueron mejores, es estancarse, dejar pasar oportunidades e incluso entrar en depresión.

Impacto en la Salud Psychological: El impacto de la resistencia al cambio en la salud mental es un tema de gran relevancia en la psicología.

Las heridas de apego en la infancia dejan ciertas huellas en nosotros que deben ser aceptadas y sanadas durante nuestra vida adulta, ya que se manifiestan como dolores crónicos que pueden influir en tu vida cotidiana, en tu manera de relacionarte con los demás e incluso en la elección de una pareja.

Esta resistencia no solo limita el crecimiento personal y profesional, sino que también puede tener consecuencias negativas para la salud mental. Aquí profundizo en cómo y por qué ocurre esto:

La dependencia emocional se define como un estado en el que la persona necesita la presencia, aprobación o afecto de otra persona para sentirse completa o valiosa.

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Además, rodearnos de personas que tienen habilidades de adaptación al cambio nos puede inspirar y motivar a seguir desarrollando here estas habilidades en nosotros mismos.

Impacto en el Crecimiento Personal: El crecimiento personal a menudo requiere enfrentar desafíos y aprender de las experiencias. La resistencia al cambio impide que las personas experimenten situaciones nuevas, lo que a su vez limita su crecimiento.

Pérdida de Manage: los cambios pueden hacernos sentir que estamos perdiendo el Management sobre nuestras vidas.

lo que se desea si se lo piensa positivamente. Uno de los consejos que suelen darse respecto de esta técnica es que la visualización de las metas y objetivos debe ser desde la abundancia, es decir, no desde la carencia sino a partir de la idea de que ya se tiene lo que se desea.

Ante los cambios, hay que seguir adelante, visualizar el futuro y realizar acciones. Los cambios se presentan o se anticipan en muy diferentes circunstancias.

Por último, es importante rodearnos de personas que también tengan una actitud positiva hacia el cambio. El entorno en el que nos encontramos puede influir en nuestra forma de enfrentar los cambios, por lo que rodearnos de personas que ven el cambio como algo positivo nos ayudará a mantener una actitud abierta y receptiva hacia él.

Los cambios son inevitables. Es una constante a lo largo de la vida en las personas y en las organizaciones

Depresión: En algunos casos, la resistencia al cambio y el estrés crónico resultante pueden contribuir al desarrollo de la depresión. Esto puede ser particularmente cierto si la persona siente que no tiene poder para mejorar su situación o adaptarse a los cambios.